潜在意識にあるブロックを書き換えて、自分の目標へ突き進む方法

目標に向かって努力しているはずなのに、なぜか途中で立ち止まってしまう。そんなとき、私たちの無意識の中にある「潜在意識のブロック」が、現実をストップさせていることがあります。潜在意識は、あなたの人生を形作る大きな力を持つ場所。ここにある思い込みや制限を手放し、新しい信念に書き換えることで、運気は驚くほど高まり、目標達成への道がスムーズに開かれていきます。

この記事では、潜在意識に潜むブロックの見つけ方から、潜在意識にアクセスする方法、そして実際に書き換えを促すアファメーションまで、わかりやすく解説していきます。運命を自らの手で変えたい方は、ぜひ最後まで読んで実践してみてください。

顕在意識と潜在意識

人間の意識は大きく分けて二つあります。普段、自覚して使っている「顕在意識」と、無意識の領域である「潜在意識」です。この潜在意識は、自分が気づかないうちに思考や行動に大きな影響を与えています。潜在意識に根付いた思い込みや感情のパターンが、現実を作り出しているといっても過言ではありません。

潜在意識にあるブロックとは

潜在意識にあるブロックとは、過去の経験や教育、周囲の言葉によって刷り込まれた「思い込み」や「制限」のことです。例えば、「お金を稼ぐのは大変だ」「私は愛されない」「成功できるのは一部の人間だけだ」といった信念です。これらは表面的には意識していなくても、無意識に自分の行動や選択に影響を与え、目標達成の妨げになっている場合があります。

では、このブロックをどのように書き換えればいいのでしょうか。方法はいくつかありますが、まず大切なのは、自分の潜在意識にどのようなブロックがあるのかを知ることです。気づくことが第一歩です。

例えば、「何をやってもうまくいかない」と感じているとしたら、自分の中に「私は失敗する人間だ」という思い込みがある可能性があります。こうした思い込みを探るためには、過去の体験や親から言われた言葉、学校や社会で刷り込まれた価値観を振り返ってみるのが効果的です。

潜在意識の見つけ方

潜在意識は、ふだん自分では意識していない「心の奥深く」に存在しています。意識しようとしても簡単には気づけないのが特徴ですが、いくつかの方法でその存在を感じ取り、どんなブロックや思い込みが潜んでいるのかを見つけることができます。

まず試してほしいのは、日常の「パターン」を観察することです。何度も繰り返してしまう失敗や、気づけば選んでしまっている不本意な状況。その背後には、潜在意識が影響している可能性があります。たとえば、恋愛で同じような別れ方を繰り返している場合、「私は愛されない」といった思い込みが潜在意識に刷り込まれているのかもしれません。

また、自分に問いかける時間を作ることも効果的です。静かな場所で目を閉じ、深呼吸を繰り返しながら、心の中にこう問いかけてみてください。「私は何を信じているだろう？」「私は自分をどう思っているだろう？」と。ふっと湧いてきた答えが、あなたの潜在意識にある本音であり、そのままブロックの正体かもしれません。

他にも、夢の内容や無意識に口にしている言葉、感情のパターンにもヒントがあります。自分の内側で繰り返される感情や考えは、潜在意識にある信念を映し出しています。違和感を覚えた時こそ、潜在意識がメッセージを送ってくれているタイミングです。

潜在意識へのアクセス方法

潜在意識にアクセスするためには、リラックスした状態を作ることが何より大切です。日々の忙しさや雑念で心が満たされていると、潜在意識の声を受け取ることは難しくなります。静かな場所で呼吸を整え、意識を内側に向けることで、潜在意識とつながりやすくなります。

まず、呼吸法を試してみましょう。ゆっくりと鼻から息を吸い込み、口から細く長く息を吐きます。これを何度か繰り返すことで、自然と心が落ち着いていきます。次第に、まるで体が透明になったような感覚が訪れるかもしれません。この状態のときこそ、潜在意識の扉が開かれ始めています。

さらに深くアクセスするためにおすすめなのが、瞑想です。目を閉じて、何も考えずに「無の時間」を持つことで、普段は気づかない心の奥底とつながることができます。最初は雑念が浮かんでもかまいません。無理に消そうとせず、そのままにしておくことで、自然と静かな状態へと導かれていきます。

また、潜在意識は「繰り返し」と「感情」を通じてメッセージを届けています。日記を書く習慣をつけるのもひとつの方法です。思ったことや感じたことを素直に書き出すと、自分の思い込みや、潜在意識の声に気づきやすくなります。後から読み返してみると、普段は見逃している心のパターンが浮き彫りになるはずです。

潜在意識を変えるアファメーション

潜在意識を変えるためには、「言葉」の力を利用するのが効果的です。言葉は意識を通じて潜在意識に染み込んでいきます。特にポジティブな言葉を繰り返すことで、潜在意識に新しい信念を書き加えることができます。それがアファメーションと呼ばれる方法です。

アファメーションは、肯定的な言葉を現在形で宣言することが基本になります。「私は〜である」「私は〜できる」といった言い切りの形で表現するのがポイントです。たとえば、「私は豊かさを受け取る準備ができています」「私は自分を心から愛し、大切にしています」といった言葉がよいでしょう。

アファメーションを行う時間帯も大切です。潜在意識が最も影響を受けやすいのは、目覚めた直後と眠りにつく直前と言われています。このタイミングでアファメーションを繰り返すことで、より深く潜在意識に浸透させることができます。

アファメーションは、ただ言葉を唱えるだけではなく、その言葉に「感情」を乗せることが大切です。本当にそうなったときの気持ちをイメージしながら、心からその言葉を信じて唱えましょう。「できるかな？」ではなく、「すでにそうなっている」という感覚を持つことで、潜在意識はその現実を引き寄せ始めます。

アファメーションの例

例えば、次のようなアファメーションを毎日唱えることで、潜在意識が書き換わりやすくなります。

私は、望む人生を自由に創造しています。
私は、すべての豊かさを自然に受け取っています。
私は、自分にふさわしい愛と成功をすでに手にしています。
私は、宇宙と調和しながら、自分らしく輝いています。

アファメーションを習慣にすることで、自然と行動や選択が変わり、目の前の現実が変わり始めるでしょう。潜在意識は、あなたが心から信じたことをそのまま映し出す鏡のような存在です。自分に優しく、愛のこもった言葉を贈り続けてください。

感情をコントロールする

潜在意識は「感情」に強く反応します。目標を叶えたときの感情をあらかじめ体験することで、願いが叶いやすくなると言われています。「できた」「うれしい」「感謝している」という感覚を先に味わうことが、ブロックの書き換えを加速させます。

もし、なかなかうまくいかないと感じたら、潜在意識のクリーニングを行うのもおすすめです。呼吸を整え、静かな時間を作り、心を落ち着かせるだけでも、余計な思考や不安が和らぎ、ブロックに気づきやすくなります。瞑想やアファメーション、ヒーリング音楽などを取り入れてみるのもよいでしょう。

まとめ

潜在意識のブロックを外すと、運気が自然と高まり、物事がスムーズに進み始めます。目標に向かう道が驚くほど楽になることも少なくありません。自分の内側を整え、目に見えない力を味方につけることで、理想の未来はきっと現実になっていくはずです。

最後に、自分自身を信じてあげることが何よりも大切です。どんなに潜在意識を書き換えても、自分を疑っていてはすべてが台無しになってしまいます。自分を信じる力こそが、最大のエネルギーになるのです。

目標へと進むあなたを、潜在意識からサポートする方法。ぜひ今日から実践してみてください。