禊に使う塩や水の選び方――清めの質を高める自然の力
禊（みそぎ）を行うとき、私たちは自然界の力――特に「水」と「塩」に助けを借ります。
水は流すもの、塩は浄化するもの。どちらも古来より神聖な存在とされ、穢れを払い、心身を整えるための重要な媒体とされてきました。
けれども、いざ自分で禊をしようとすると「どんな水を使えばいいのか？」「市販の塩でよいのか？」と迷う方も多いのではないでしょうか。
この記事では、禊に使う水と塩の選び方について、現代の日常生活でも無理なく取り入れられるよう、実用的な視点と伝統的な考えの両面からご紹介します。
禊に使う「水」の選び方――流れを取り戻す清らかな水
禊において「水」は、最も基本的で重要な存在です。
水には流れを生む力があり、体についた邪気や気の滞り、目に見えない穢れを洗い流す作用があるとされます。
神話の中でも、伊邪那岐命が海で禊をしたように、自然の水こそが本来の禊にふさわしいと考えられています。
とはいえ、現代において毎回海や川で身を清めることは現実的ではありません。そこで、日常で使いやすい水として以下のような選び方があります。
最もおすすめなのは、「自然の湧き水」や「霊水」とされる神社の御神水。これらは信仰と土地の力が込められた特別な水で、波動が高いと感じる方も多いでしょう。
手に入らない場合は、ミネラルバランスが整った「天然水」や「浄水器を通した水」でも問題ありません。
反対に避けたいのは、塩素の強い水道水をそのまま使うこと。塩素が浄化のエネルギーに干渉するという見方もあり、できれば一度沸かす、またはフィルターで濾すなどして、“静かな水”に整えてから使うことが勧められます。
禊に使う「塩」の選び方――大地の結晶で穢れを祓う
塩もまた、日本の清めに欠かせない聖なるアイテムの一つです。
神社の入口にある盛り塩や、通夜・葬儀の後に使われる清め塩などに見られるように、塩には「場を正す」「気を鎮める」という力があると考えられてきました。
禊に使う塩は、加工された精製塩ではなく、「天然塩」が基本となります。
岩塩ではなく、海水から作られた「海の塩」が最も適しており、その中でも天日干しや釜炊きで作られた自然塩が理想的です。
成分が多様でミネラルも含まれており、穏やかながらも力強い浄化作用を持ちます。
市販されている塩の中でも、「国産の自然塩」「非加熱の粗塩」「精製していないもの」を選ぶと安心です。
選ぶときには、パッケージの印象だけでなく、実際に手で触れてみて、「自分が心地よいと感じるものかどうか」を大切にしてください。
また、神社で授与される「清め塩」をお風呂に少量入れたり、部屋の四隅に撒いたりするのもよい方法です。
お風呂で使う場合は、ひとつかみ（約30g）を目安にしっかり溶かし、湯に身をゆだねながら「今日の穢れを祓います」と心の中で唱えるだけで、禊の意図が整います。
清めの質は「意識のあり方」で変わる
最も大切なのは、「何を使うか」だけでなく、「どのような気持ちで行うか」ということです。
自然塩も天然水も、私たちの意識が伴わなければ、ただの塩、ただの水で終わってしまいます。
「今日を静かに締めくくりたい」「この感情を手放したい」「新しい流れを迎えたい」
そんな素直な願いがあるとき、塩や水はあなたの思いに呼応して、清めの働きを強めてくれるでしょう。
完璧を求めなくても構いません。手元にある水と塩に「ありがとう」と伝えるところから、禊は始まっています。
